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減肥期間可以每天吃莜面么

女 | 26歲 2020-07-11 08:20:03 1人回復來自晉中市

健康咨詢描述：減肥期間可以每天中午吃莜面么，每天中午吃莜面會不會發(fā)胖，會不會有什么危害

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2023-01-07 13:12:50 我要投訴

莜面是粗糧的一種，具有豐富的營養(yǎng)價值，其營養(yǎng)成分是其他面粉的六七倍，熱量低于白面，吃了又飽腹感，還有降油脂和降低膽固醇的功效，是有助于減肥的。但也不能過量，適當就好。

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