頭暈的就像頭頂抓住了，乏力，越頭暈越睡不著怎么回事

      根據(jù)你的描述，哺乳期三個月的寶媽培訓(xùn)學(xué)習(xí)休息不好，晚上喂奶出現(xiàn)頭暈乏力，失眠的情況，這種情況和孩子小，需要喂奶精神緊張勞累有關(guān)系，首先要注意生活方式，利用孩子睡覺的時間，抓緊休息，也可以讓家人幫忙代理，夜間可以適當(dāng)?shù)姆媚谭?，過一段時間癥狀就會慢慢的改善，暫時不需要服用任何藥物。

      病情分析：
      哎，根據(jù)你所提供的這個整體情況來看，主要還是和最終熬夜，睡眠不好，睡眠不充足有關(guān)系的一種癥狀
      指導(dǎo)意見：
      今年這種情況，首先的話想盡一切辦法休息好，睡眠充足，這樣的話您這個整體情況才能得到一個好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你好，本來人休息不好睡眠過少或者睡眠質(zhì)量太差，都會完成你說的這類癥狀，頭頂發(fā)緊、發(fā)木、暈暈的感受等，以及周身乏力和不適感，都可能出現(xiàn)，而哺乳期媽媽經(jīng)常久坐、勞累、低頭等，也會導(dǎo)致這種不舒服的癥狀發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      最近在學(xué)習(xí)班培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是不是需要經(jīng)常長時間低頭姿勢埋頭學(xué)習(xí)或者面對手機(jī)電腦？這樣可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，從而發(fā)生你現(xiàn)在的感受，建議常做頸部保健操，不要長時間低頭，口服百樂眠膠囊調(diào)節(jié)睡眠，所有癥狀都會逐漸消失。
      以上是對“頭暈的就像頭頂抓住了，乏力，越頭暈越睡不著怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！