孕婦是不是要多吃堅果，要吃那一些堅果

      你好，懷孕后適當?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍?，有助于胎兒的發(fā)育。各種堅果都可以吃，如花生，葵瓜子，核桃、松子等，但是大多數(shù)堅果了的油脂含量比較高，需要適量而止，任何好東西吃多了也有害處。
      

      你好，孕婦在孕期時應該適當?shù)亩嗍秤靡恍﹫怨?。堅果當中含有豐富的亞麻酸、亞油酸以及蛋白質、氨基酸、脂肪等，可以適當?shù)氖秤眯┨浅蠢踝?、腰果、板栗、杏仁、榛子、碧根果、核桃等，這些堅果當中的營養(yǎng)價值比較高，而且還含有豐富的鈣、磷、鐵等元素，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且對寶寶的腦神經發(fā)育也是有很多的好處的。孕期應該注意飲食多樣化，可以適當?shù)亩嗍秤萌忸悺⒛讨破返取?br />      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，懷孕了，可以適當?shù)某詧怨愂澄?，可以吃榛子，松子兒，能夠增加蛋白質和鈣及微量元素，在孕期需要營養(yǎng)全面，加強孕檢。
      指導意見：
      建議，在孕期，需要做好保健。飲食營養(yǎng)搭配合理，需要多吃些新鮮的蔬菜和水果和含蛋白質高的飲食，定期產檢，有異常情況，及時就診。
      
      以上是對“孕婦是不是要多吃堅果，要吃那一些堅果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，根據你描述的情況。懷了孕的人是可以多吃點堅果。
      指導意見：
      親，建議你。孕婦首先可以多吃核桃，可以大量補充dha。其次可以多吃一點新鮮水果。多吃新鮮蔬菜。還要每天吃一片葉酸。
      

      病情分析：
      懷孕期間可以適量吃些花生，核桃等堅果的，對你和寶寶都有好處的
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果及適量的肉蛋奶均衡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，定期孕檢