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吃不胖，長不高。變不壯

男 | 19歲 2020-07-08 00:41:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃食物一般以米為主，早餐偶爾吃！現(xiàn)在馬上20了才168cm。每天中午飯，下午飯都不缺！可排便是兩天會(huì)排一次，也排的不多！長高。父親很瘦，但我之前又吃胖過！現(xiàn)在吃不胖了，長高已經(jīng)一年了還是在16cm停留！我后面該怎么做才能改變！請(qǐng)給合理意見！

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:53:49 我要投訴

      身高體重和家族遺傳因素有一定關(guān)系，后天也會(huì)有一定的作用。你現(xiàn)在身體處于發(fā)育階段，建議補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，肉類蛋類，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，跑步、打籃球、跳高等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育，有利于身體健康！

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