健康咨詢描述: 17周歲,身高1.63,我記得是2.18年開始到現(xiàn)在都沒長高了父親1.64左右母親1.62左右,我想我還有沒有可能再長高或者要注意哪些飲食或者運(yùn)動(dòng)。
男孩兒一般11~13歲青春期開始,到17~18歲停止生長,現(xiàn)在已經(jīng)17歲了,再長高的空間一般都比較小,除非有體質(zhì)性青春期延遲,建議要查骨齡片,看一下骨齡情況。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的身高是與父母的遺傳有很大關(guān)系。根據(jù)你提供的父母的身高,你的身高不太能夠長高。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的年齡17周歲,男孩子骨骺線完全閉合的年齡大約在18.4歲。你現(xiàn)在可以去醫(yī)院拍X光檢查骨骺線的情況,如果骨骺線沒有完全閉合的話,還可以長高一些。平時(shí)飲食多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充鈣劑,臨睡之前喝半斤奶,不要熬夜,平時(shí)多做拉伸,跳躍,引體向上,摸高等運(yùn)動(dòng),這些都會(huì)對(duì)你的身高有幫助。
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