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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
侯文尚 菏澤市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血栓,腦梗死,短暫性腦缺血發(fā)作,腦出血,一氧化碳
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2020-07-06 15:01:29
病情分析：
這是運動量大，乳酸堆積造成的，太正常了，沒啥問題！
指導(dǎo)意見：
小腿被稱為第二心臟，運動時促進(jìn)血液循環(huán)，目前乳酸堆積，加快乳酸代謝可以減少疼痛時間，可以用熱水泡腳，可以按摩肌肉，吃點堿性食物，比如蔬菜水果，小問題！
2020-07-06 15:23:16 我要投訴
10公里路第2天小肚子酸疼，主要考慮是由于過度勞累引起的，建議您適當(dāng)?shù)挠脺厮菀慌荩@樣可以幫助緩解疲勞，改善癥狀，平時要注意避免長時間的走路，運動要適度。
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