健康咨詢描述: 最近一段時間總是失眠睡不著,首先沒有思想壓力,也沒有胡思亂想,沒有上班,難道是白天太閑了,閉上眼睛睡好久都無法入睡,總想翻來覆去的,也不知道怎么回事,很苦惱啊,又擔(dān)心對寶寶不好,可是又沒有什么辦法
你好朋友,如果有失眠多夢的表現(xiàn)為主,可以查查血糖血脂血壓,查查心電圖??梢猿詶椚拾采衲z囊治療,或者吃安神補(bǔ)腦液可以對癥治療效果很好的。不要熬夜勞累過度,少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。
病情分析:
從你描述的情況來分析,可能是由于臨近生產(chǎn)緊張等因素而引發(fā)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況下,建議你在白天的時候盡量分散注意力,可以多做一些力所能及的家務(wù),并適量的運(yùn)動,可以到室外散步,適量的運(yùn)動會對睡眠有所改善。
病情分析:
你好,很高興能夠為你解答問題,根據(jù)你的主訴情況,直接懷孕七個月,出現(xiàn)睡眠不好,失眠等癥狀,主要與身體精神疲勞內(nèi)分泌有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你在特殊時期注意保持良好的情緒狀態(tài),清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,適當(dāng)活動養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上是對“懷孕快七個月最近一段時間愛失眠怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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