健康咨詢描述: 19歲男,以前熬夜經(jīng)常三四點睡,現(xiàn)在洗頭掉發(fā)感覺比以前多好多,我頭頂這個發(fā)量在這個年齡段算少了嗎
這個發(fā)量還是可以的,應(yīng)該及時的調(diào)整一下不良的生活方式和飲食方式,每天晚上應(yīng)該在10:00左右按時睡覺,早晨6:00按時起床,加強營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性食物,戒煙限酒,多運動,保持心情舒暢。
照片看發(fā)量基本正常,發(fā)旋地方的發(fā)量本身就比其他部位要少得多,如果近期三個月發(fā)量沒有明顯減少的話,就沒有脫發(fā),平時還是要注意,盡量不要熬夜。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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