意面的熱量是煮前還是煮后的？

女 | 20歲 2020-07-05 12:11:36 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：意面包裝袋背面的熱量是指未煮時(shí)生的面條的重量還是煮過之后的呢？

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2020-07-05 12:27:49 我要投訴

意面主要是用面粉制作而成，它的熱量比較高，攝入體內(nèi)之后可以導(dǎo)致熱量堆積，不利于減肥。而且吃了一些意面之后，腸道蠕動的速度會在一定程度上受到抑制，不利于代謝。意面產(chǎn)生的熱量應(yīng)該是煮過以后的

王華麗山西省陽泉蔭營煤礦醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 冠心病，胃病，心腦血管病，流產(chǎn)，高血壓，糖尿病等護(hù) 幫助網(wǎng)友：972

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2020-07-05 12:21:23 我要投訴

      病情分析：
      100克的意面熱量為350大卡，這個(gè)數(shù)值只是單純的意面的熱量，如果我們要算做好的意面的熱量的話，應(yīng)該會很高，因?yàn)楦鞣N蘸料的熱量高
      指導(dǎo)意見：
      意面的原材料是硬小麥，它里面主要成分是碳水化合物，在我們?nèi)梭w攝入之后，可以增加飽腹感，為我們提供能量，想減肥的話，單純意面還不算高，可以減少蘸料的食用

2020-07-05 12:29 ask92599160lh 追問

謝謝，所以350大卡每100克是指沒有煮過的時(shí)候的熱量嗎？