剛剛吃了過期好久的膨化食品怎么辦

      如果是剛剛過期，一般是無大礙的，但若過期已久，會發(fā)生腹瀉，嘔吐，眩暈的癥狀，事實上食物外標(biāo)簽上的過期日期距離實際過期日期還有一些日子，但是越接近實際過期日期，食物質(zhì)量越不好，不能保證新鮮，平時如果過期的東西，建議不要吃。
      要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食的衛(wèi)生，要養(yǎng)成一日三餐定時定量，營養(yǎng)均衡的好習(xí)慣，平時要避免生冷油膩，辛辣刺激性食物，多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，平時要注意保持心情舒暢，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，過度勞累。應(yīng)該問題不大！

      小食品類獨立包裝的食物里面均有防腐劑，如果是過期的如果沒有出現(xiàn)霉變的情況而且其攝入量極少一般不會出現(xiàn)食物中毒或急性胃腸炎，目前沒有任何不良反應(yīng)建議多喝湯水促進排泄，沒有大礙

      看了你的癥狀表現(xiàn)，只是吃了過期的膨化食品，大概有五六塊，一個小手指節(jié)那么大，這種情況問題不大，不需要去醫(yī)院的，因為一個你吃的量不多，再一個食品的保質(zhì)期一般都比較保守，稍微延長時間也不會壞的，還有一點人體抵抗力也是比較強的，所以不用擔(dān)心，而且你也沒有出現(xiàn)任何癥狀，多喝水，多觀察一下就是了。
      以上是對“剛剛吃了過期好久的膨化食品怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！