有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 膨化食品有什么不好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:53:24 我要投訴
膨化食品中含有過量的添加劑，長期食用會造成營養(yǎng)攝入不均衡，添加劑還會影響人體正常的生理代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。膨化食品中含有較高的熱量，攝入過多膨化食品會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)大量堆積，容易引發(fā)肥胖。膨化食品在加工過程中，可能會接觸到含鉛的金屬容器而受到污染，長期食用受污染的膨化食物，會對兒童生長及智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。所以最好少吃或者不吃膨化食品，給孩子吃的食物最好在家自己做，既保證營養(yǎng)又能保證健康。
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