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怎么才能忘記一件事情放松起來(lái)

女 | 13歲 2020-07-04 17:26:03 1人回復(fù) 來(lái)自雞西市

健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)一下如何才能讓自己放松忘記一些事，讓自己忘記它

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:42 我要投訴

      從以上的情況開(kāi)始分析，主要表現(xiàn)可能以前曾經(jīng)有一些煩心事情影響而導(dǎo)致心情壓抑，個(gè)人觀(guān)點(diǎn)判斷需要考慮可能是心因性青少年情緒障礙。建議可以考慮接受定期心理治療，包括認(rèn)知行為治療

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