腰椎間盤康復(fù)姿勢(shì)已經(jīng)是否可以趴著
健康咨詢描述： 我五月初查出的一節(jié)腰椎間盤脫出鈣化，一節(jié)膨出，沒有選擇手術(shù)，一直都小腿有點(diǎn)點(diǎn)痛，然后腰也有點(diǎn)點(diǎn)痛！不影響生活！ 我看網(wǎng)上說多躺，不能趴，但是為什么我趴著還挺舒服的，躺的也舒服，所以到底能不能趴著耍手機(jī)啊
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病情分析：
你好很高興為你服務(wù)，患有腰椎間盤突出，有無腿部疼痛，檢查發(fā)現(xiàn)脫出伴有鈣化，多長(zhǎng)時(shí)間了
指導(dǎo)意見：
骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高試驗(yàn)，結(jié)合ct確診。戴腰圍，熱敷外用氟比洛芬凝膠貼膏，服用塞來昔布治療及甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，配合針灸理療，不建議長(zhǎng)時(shí)間趴著
最開始出現(xiàn)疼痛是四月中旬，以前不會(huì)痛，但有時(shí)早上起來彎腰就特別疼，沒力氣支撐，刷牙都要用手撐著！但都是是不是。還有就是以前打籃球，一打也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況！但是從四月中旬，腰部和腿部就會(huì)輕微疼痛！但不影響生活！去三甲醫(yī)院看，叫我做手術(shù)，但是我覺得這個(gè)手術(shù)危害太大了！而且剛畢業(yè)實(shí)習(xí)！所以拒絕了！看網(wǎng)上也建議不要手術(shù)，多躺！至于吃藥，每天吃藥，危害也挺大吧！
建議好好休息，避免受涼勞累，戴腰圍，熱水袋熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏，服用塞來昔布消炎止痛及大活絡(luò)丸活絡(luò)治療，配合針灸理療舒筋活絡(luò)治療效果較好。正規(guī)保守治療，多能慢慢減輕，練習(xí)小燕飛，趴床上頭足離床練習(xí)腰背肌力量
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病情分析：腰椎間盤突出，盡量少玩手機(jī)，但是俯臥位是可以的，一般要求仰臥位。
指導(dǎo)意見：建議您于三甲醫(yī)院骨科或脊柱外科就診，可以口服非甾體類消炎藥，例如塞來昔布，消炎止痛?？梢钥诜租挵窢I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要配合針灸，用電磁波理療儀，烤電治療一日兩次，如果病情加重，隨時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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病情分析：
一般正常情況下，如果說有腰椎間盤突出的情況下，這個(gè)是可以趴著的，也可以適當(dāng)?shù)睦^續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，盡量不要久坐久站就可以了。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體的，一般像這種情況，盡量不要吃那些刺激性的食物，配合物理治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行物理治療。
以上是對(duì)“腰椎間盤康復(fù)姿勢(shì)已經(jīng)是否可以趴著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
什么叫刺激性食物？
那些煎炒油炸還有辣椒之類的，都是屬于刺激性的食物。
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