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心里緊張難受耳朵有時(shí)候會(huì)聽(tīng)不見(jiàn)

女 | 17歲 2020-07-03 13:32:27 1人回復(fù) 來(lái)自朔州市

健康咨詢(xún)描述：初步入社會(huì)什么都害怕不敢看別人不敢和別人說(shuō)話緊張有時(shí)候耳朵還會(huì)聽(tīng)不見(jiàn)心里緊張羞不敢大聲說(shuō)話特別拘謹(jǐn)是焦慮癥心理問(wèn)題還是什么

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王琳河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對(duì)阻塞型睡眠幫助網(wǎng)友：31

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2022-09-28 10:31:11 我要投訴

您好！您沒(méi)有步入社會(huì)的時(shí)候有沒(méi)有緊張，害怕，與同學(xué)之間交往也困難，不敢和別人說(shuō)話拘謹(jǐn)?shù)那闆r。步入社會(huì)步入社會(huì)后，因?yàn)樯璧娜?，你可能更加焦慮緊張。改變的方法就是自我鍛煉，沒(méi)有別的辦法，鍛煉，先跟熟悉的人進(jìn)行交談溝通交流，然后逐漸向生熟的人溝通交流，多去一些公共場(chǎng)合活動(dòng)，去與服務(wù)員客戶打交道，逐漸使自己的焦慮情緒得到緩解，恐懼在心里得到平衡。