余光恐懼癥，這個病例是怎么樣得的？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往在社交活動中受到過場景刺激，以及由于自我缺乏社交經驗以及針對事件沒有正確充分的準備而在環(huán)境中群體較多不能非常專注的做自己的事情，而總是懷疑別人在關注自己或者疑似自我有大的失誤等負面的情緒情況下而引發(fā)有預期的焦慮。
      指導意見：
      需要日常多結交正能量的群體，以及主動參加社會實踐來克服當前的自卑和不自信。如果有負面情緒的放大話，可以就條件反射產生的事件影響進行專項的心理疏導，同時對當前的社交恐懼來進行正確的認知。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看，你的問題主要是對余光產生的恐懼心理，現(xiàn)在已經確診了。
      指導意見：
      目前來說，這些癥狀需要考慮藥物治療和心理咨詢治療的結合，才能更好的康復，所以我建議你最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，醫(yī)生可以根據(jù)病情評估后選擇藥物，這樣比較好。
      

      你好，余光恐懼癥，隸屬于社交恐懼癥的范疇，此病是社交恐懼癥的一個延伸。治療的關鍵，不在于窮根究底，找到發(fā)病，原因之所在。而是積極的進行心理治療，比如認知行為治療，保持樂觀的心態(tài)，積極主動地參加社交活動，理智地面對別人的評價，告訴身邊的人，我愿意改變的強烈愿望，在內心場面接納自己是存在社交焦慮的情緒，避免盲目的排斥或者說對自己完美主義要求，祝你健康快樂。
      
      以上是對“余光恐懼癥，這個病例是怎么樣得的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！