健康咨詢描述: 一做完運(yùn)動(dòng),時(shí)間長一點(diǎn)兒就會(huì)渾身哆嗦,干活兒累了手也發(fā)抖
這種情況考慮是不是由于氣血不足?體虛體弱導(dǎo)致,建議可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看中醫(yī),經(jīng)過醫(yī)生的查體把脈看看,適當(dāng)?shù)挠弥兴庍M(jìn)行調(diào)理,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多曬太陽,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述,考慮你的情況應(yīng)該是由于運(yùn)動(dòng)過度或過激導(dǎo)致的肌肉不適。
指導(dǎo)意見:
首先建議你劇烈運(yùn)動(dòng)之前先熱熱身。平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)。出汗以后及時(shí)補(bǔ)充水分,平時(shí)多吃維生素含量高的水果蔬菜及含鈣、磷高的食物。
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