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心理素質(zhì)不行抗壓能力不行

男 | 20歲 2020-07-02 16:40:09 1人回復 來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述： 一個人到陌生環(huán)境就不想吃飯一緊張就想吐有時候吃進去也會吐出來

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:49 我要投訴

      您好！您這種情況就得經(jīng)過自我訓練，改變抗壓能力不夠和不自信的問題，每個人到一個新的環(huán)境都會感到孤獨和無聊，適應新環(huán)境有的人快，有的人比較慢，甚至思鄉(xiāng)，夜不能眠，因為周圍沒有熟悉的人跟你進行溝通交流，萬事都得自己琢磨去做。有的地方欺生，不善于交流的人，到這種地方是難以生存的，所以我們就要不斷的鍛煉自己，增強自己的生存意志和自信心，不怕做錯，就怕不做，慢慢多做，就會改善改變自己。

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