有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 分不清現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境,挺難受

分不清現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境,挺難受

女 | 13歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-07-02 00:36:30 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我是小孩,我也不知道我為什么會(huì)有這種毛病,太幼稚了。
早上起床就像泡在水里一樣,完全沒有任何知覺,感覺自己好像很輕,好像不存在這個(gè)世界上,當(dāng)然我也希望我不存在。
有時(shí)候上課打瞌睡,夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)完全重合,就好像是我只是在夢(mèng)境里把我現(xiàn)實(shí)要做的事情做了一遍一樣,在夢(mèng)里完全沒有那種“我知道這是夢(mèng)”的感覺,就好像我是在現(xiàn)實(shí)里,直到夢(mèng)到老師來了才能知道這是夢(mèng)境,而且醒了以后很清醒很清醒,好像剛剛就是發(fā)生在現(xiàn)實(shí)里的事情,而不是打瞌睡一樣。
各位叔叔阿姨們,請(qǐng)問這是病嗎,求告知,謝謝。

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:40:40 我要投訴

      這種情況可能與你平時(shí)壓力會(huì)大有一定的關(guān)系,13歲剛進(jìn)入青春發(fā)育期階段,這時(shí)應(yīng)該把精力都用在學(xué)習(xí)上,平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入,保持良好的情緒狀態(tài),多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)。

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