身高生長(zhǎng)緩慢，體重也過(guò)胖

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高160。身高片能不能長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)感冒都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      身高與很多因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)狀況遺傳因素個(gè)體差異，最好去醫(yī)院查一下骨垢線(xiàn)閉合情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如骨垢線(xiàn)已閉合生長(zhǎng)幅度不會(huì)太大，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品多做拉伸運(yùn)動(dòng)如打籃球引體向上等運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不熬夜還會(huì)長(zhǎng)高的