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左手彎曲90度就疼和按下去也疼

男 | 20歲 2020-07-01 13:54:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 左手彎曲90度就疼，沒有過劇烈運動。左彎曲的時候凸起一個包挺硬的，但是按一下就會疼。之前是右手疼?，F(xiàn)在右手自己好了。這個持續(xù)一年多了，都是左手好了，右手又開始疼

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李宏
李宏 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:35:52 我要投訴

      考慮是長期的勞損導致的，建議可以通過按摩、理療、熱敷進行緩解。平時要注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質。

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