看心理類別的書，做不到那樣，暴怒

      沒有安全感，易怒焦慮，這種情況屬于心理方面的疾病，建議你及時到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對癥治療，建議你放松心情，出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒?？刂谱约旱那榫w很重要。

      病情分析：
      你好，在你姥爺回家以后出現(xiàn)以上焦慮害怕的狀況，請問在此之前有沒有這樣的問題？如果沒有的話，你這種不良的心理狀態(tài)考慮與你姥爺回家有一定關(guān)系，是對姥爺?shù)囊环N懼怕。
      指導(dǎo)意見：
      作為長輩人來說一般都是非常疼愛自己的孩子的，特別是隔代親，你需要正確的理解親人們之間的關(guān)系，學(xué)會與你的親人特別是長輩好好的溝通。學(xué)會管控好自己的情緒，遇到事情的時候需要冷靜仔細思考想辦法解決問題，而并非是先發(fā)脾氣，必要時需要選擇心理咨詢。