腰部長時間腰疼，面色發(fā)黃

      首先應(yīng)該排出存在泌尿系統(tǒng)結(jié)石，泌尿系統(tǒng)結(jié)石與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)?；颊邞?yīng)該注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時盡量避免服用高脂肪，高蛋白的食品，應(yīng)該以清淡飲食為主，多喝水，盡量不要使用草酸鈣含量過高的食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要憋尿做泌尿系及腹部b超檢查，還要進(jìn)行腎功能及尿常規(guī)化驗(yàn)檢查。沒有異常的話，考慮就是腰肌勞損，可以微波治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡易消化，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。不要長時間彎腰，久坐等。注意休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。