從十三歲開始就沒長(zhǎng)過個(gè)，怎么回事？

女 | 17歲 2020-06-29 20:45:29 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：自從上初中13歲就沒怎么長(zhǎng)高過，到了十五歲才長(zhǎng)高了一厘米，之后都保持不變，我也經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)鈣做運(yùn)動(dòng)曬太陽，為什么就是長(zhǎng)不高呢？現(xiàn)在一米五八

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2020-06-30 01:51:08 我要投訴

骨骺線閉合了，骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

張靜黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒腹瀉，佝僂病，小兒貧血，嬰兒濕疹，皮炎幫助網(wǎng)友：47037稱贊：42

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2020-06-29 20:46:34 我要投訴

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些含鈣高的食物，多運(yùn)動(dòng)，可以口服點(diǎn)鈣劑，另外可以去醫(yī)院拍個(gè)長(zhǎng)骨X光線檢查看下骨骺是否閉合。