最近快步走剛開(kāi)始走，腳踝上方骨頭就酸疼

      快走后出現(xiàn)小腿處酸脹，考慮運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疲勞或者勞損等情況的，可以注意休息，近2周避免快走，溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好像這個(gè)情況很有可能是腰椎管狹窄癥。這個(gè)需要臨床查體和相關(guān)輔助檢查才能確診，如果確診的話，首先建議保守治療，包括理療藥物和腰椎牽引等，但是不建議進(jìn)行推拿等刺激性手法。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的女、45歲了，平時(shí)慢走沒(méi)大感覺(jué)，近期跟著健步隊(duì)大步走時(shí)，就感覺(jué)小腿以下，腳踝往上酸脹緊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是近期劇烈運(yùn)動(dòng)引起的小腿部肌肉勞損，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏，口服舒筋活血片等，注意休息保暖，避免過(guò)度勞累著涼及久站，適當(dāng)抬高，避免引起不適的運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，做腰椎核磁檢查、下肢血管彩超等檢查確診，排除腰椎疾病、下肢血管疾病等，以鑒別診斷。
      
      以上是對(duì)“最近快步走剛開(kāi)始走，腳踝上方骨頭就酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！