晚飯前減脂快走跑步可以吃西瓜嗎？

      你好，肚子大應(yīng)該是肥胖的原因，平時(shí)需要控制飲食，控制體重，少吃油膩食要，多吃青菜和水果，多運(yùn)動鍛煉，晚上運(yùn)動前可以少吃點(diǎn)西瓜的，水果對減脂減肥影響不大的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚飯前減脂快走跑步，不知道可不可以吃西瓜，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解。當(dāng)然可以了。減肥期間也是什么都可以吃的，但是都不要超量，堅(jiān)持運(yùn)動，當(dāng)然是最主要的，只是西瓜，它是屬于寒涼的果疏，如果吃太多了，會造成體質(zhì)虛寒，反而長一些贅肉，堅(jiān)持運(yùn)動，控制飲食，每頓飯少吃一口，每星期再減少一口，是一種很好的減重方法，并且極少反彈，希望您堅(jiān)持下去，您會越來越健美的，加油！