手淫十年，有些輕度陽痿早泄，

      長時間過度頻繁的手淫能引起陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起恢復的不孕不育。你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑椹等。少吃辛辣刺激的食物，戒除手淫，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)節(jié)能夠恢復正常。
      

      病情分析：
      年紀還輕，解除手淫的毛病應當還是能夠恢復的。多吃一些蛋白性的食物。不吃辛辣食物和飲酒。鍛煉身體，練習深蹲慢走。
      指導意見：
      盆底肌肉力量加強了，就可以控制射精，延遲射精的時間。目前來說不建議使用其他的藥物治療。沒有其他的建議，注意鍛煉身體就好了。