打球的時候起跳下來后腳崴到了，

      你好，根據(jù)病史的描述，就是腳踝部扭傷一個月，現(xiàn)在行走往正常，也不疼痛，就是感覺著外踝尖部還有跗骨竇區(qū)腫脹，看著你的照片，感覺問題也不是太大，可以外用，云南白藥氣霧劑治療或者是口服七葉皂苷鈉片劑，促進(jìn)消腫
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片，可以看出基部有輕微的癥兆，但是不很嚴(yán)重，走路按壓都沒有疼痛感，不需要特別的處理
      指導(dǎo)意見：
      但是避免長時間的站立，避免長時間的行走，不要過度運動，特別是跑跳，多注意休息，休息休息的時候一定要抬高患肢，這樣有力促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹