晚上在宿舍睡覺感覺神經(jīng)繃著有點緊張說不上來的感覺

      你好，我們在緊張，害怕的心理驅(qū)使之下，會出現(xiàn)生理方面的反應(yīng)，包括頻繁的去小便，出汗，胸悶頭暈，等身體不適。保持平常心，可以把你的恐懼告訴家人，或者朋友，最好能夠結(jié)伴而行，給自己一點自信，給自己鼓勁加油，這都是一些積極的暗示，相信自己，可以走出困境，祝你健康快樂成長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上在宿舍的時候感覺精神繃得緊緊的。精神一緊張的時候就容易去廁所。沒有安全感還老怕有鬼。睡得不踏實。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律。不要太大的心理壓力。小的時候有點兒膽小還是很常見的。宿舍的時候可以找一個同學(xué)或者是家里人陪同，這樣就會明顯的好轉(zhuǎn)。