有問必答網(wǎng)心理健康科 → 這樣的情況,我心理有問題嗎

這樣的情況,我心理有問題嗎

女 | 20歲 2020-06-27 14:50:09 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我覺得自己挺樂觀的,但是知道自己未來沒什么希望了,對(duì)生活沒有什么動(dòng)力,感覺沒有目標(biāo),人生就是很失敗的,然后雖然每天都有朋友聊天,但是我感覺自己根本沒有朋友,我也經(jīng)常學(xué)著學(xué)著會(huì)很喪氣,我是心理抑郁嗎

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2020-06-27 14:51:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況屬于心理壓力過大引起的,建議您放松心情,常出去走走,散散心,多和一些正能量的朋友在一起溝通交流一下,多參加一些有意義的活動(dòng),保持均衡營養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2020-06-27 14:56:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,原來我還是挺樂觀的,后來覺著自己沒有希望,以后感覺自己心情比較消極低落。感覺自己也真正的沒有朋友。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,生活規(guī)律,不要有心理壓力。你有這樣的情緒反應(yīng)也是很正常的,每個(gè)人都有高興的時(shí)候,又情緒不好的時(shí)候。你慢慢調(diào)整就好了。
      

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