感覺自己好久不排大便

      你好，這種情況屬于便秘，應該是胃腸功能的軟早治療，可以去做做推拿，能改善胃腸功能，飲食盡量吃一些潤腸通便的食物，比如帶葉的蔬菜，香蕉，蜂蜜水等，同時要堅持運動鍛煉，多喝白開水，調(diào)整胃腸功能，這樣能有效改善癥狀。
      

      病情分析：
      一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養(yǎng)成蹲廁所的習慣。
      指導意見：
      平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。
      
      以上是對“感覺自己好久不排大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！