好幾個(gè)月前打籃球歪了一次腳
健康咨詢(xún)描述： 好幾個(gè)月前打籃球時(shí)歪了一次腳，休息了兩星期讓后我又開(kāi)始打籃球，慢慢的不會(huì)很痛了，可現(xiàn)在打球時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)會(huì)有一點(diǎn)疼，不過(guò)不是很疼，一去按那個(gè)地方會(huì)疼，該怎么辦？嚴(yán)不嚴(yán)重？ 位置大概就是圖中圈起來(lái)的
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這種情況考慮是打籃球時(shí)崴腳，造成了局部軟組織的損傷，可能沒(méi)有完全徹底的恢復(fù)，再次活動(dòng)的時(shí)候容易癥狀反復(fù)的發(fā)作，不算嚴(yán)重，但是也應(yīng)該注意休息，先不要做劇烈的活動(dòng)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是右足部韌帶拉傷的現(xiàn)象，目前長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后還是會(huì)有疼痛，還是需要建議你注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需要充分熱身，疼痛部位可以外用扶他林軟膏治療，每晚溫水泡腳半小時(shí)左右的時(shí)間。
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