容易亂想經(jīng)常失眠沒安全感在感情方面

      容易亂想，經(jīng)常失眠，在感情上沒有安全感，這種情況屬于心理方面的疾病，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，建議你定時睡眠養(yǎng)成好的習慣，睡前要洗腳泡腳，不要喝濃茶或濃咖啡，要喝一杯熱牛奶，可以聽聽輕音樂。放松心情，舒緩情緒。
      

      根據(jù)你的量表結(jié)果顯示。你目前存在著重度的抑郁，所以你一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下。在醫(yī)生的指導下系統(tǒng)的服用治療抑郁癥的藥，你自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些鼓勵和認可，不要老是負面評價，自己在飲食上多吃些黃花菜，一定多做一些戶外運動，多曬曬太陽。
      

      病情分析：
      根據(jù)量表評分可以看出你處在比較明確的的抑郁狀態(tài)了，15歲生理和心理還沒有完全成熟
      指導意見：
      青春期容易情緒不穩(wěn)定，容易做一些沖動的事情，想證明自己的獨立。安全感主要是來自家庭穩(wěn)定和諧，特別是3歲前母親陪伴，父親全力支持
      
      以上是對“容易亂想經(jīng)常失眠沒安全感在感情方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！