健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲,今年年底滿18,挺胖的,減肥下來后還會長高么,我不知道骨骼是否閉合
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,挺胖的,減肥下來能不能長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關節(jié)挨X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體的長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
男性骨骺閉合年齡一般在18-20歲,存在個體差異,只要骨骺不閉合,身高就可以持續(xù)增長。骨骺閉合除了身高停止增長外沒有任何異常表現(xiàn),需要進行X線檢查才能作出準確的判斷。體重過高對身高增長不利。
病情分析:
你好,17歲,目前還正處于生長發(fā)育期。減肥后還有長高的可能。
指導意見:
建議口服鈣片和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運動,比如打籃球,練瑜伽等都有助于長高。
以上是對“我想長高,但不清楚還會不會長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
選什么樣的鈣片跟魚肝油比較好
迪巧維D鈣咀嚼片和維生素AD丸。
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