為什么每天喝3升冰酸奶不長胖

      按你的身高體重計算你的體重指數(shù)小于18，是偏瘦的。其實(shí)酸奶喝多是很容易發(fā)胖的，但你每天喝大量酸奶，但還是不胖，考慮是脾胃的消化和吸收功能不良，不能充分?jǐn)z取食物中的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺少。建議可就診中醫(yī)，調(diào)理腸胃。
      

      你好，根據(jù)你的描述，只喝酸奶是不會長胖的，飲食需要多樣化?？梢远喑砸恍└邿崃?，高蛋白，維生素的食物，多吃些五谷雜糧，新鮮的水果蔬菜和肉類。如魚肉，五花肉。少食多餐，保持心情舒暢！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢?yōu)槭裁疵刻旌热谋崮滩婚L胖？你現(xiàn)在14歲，正處于身體生長發(fā)育階段，體內(nèi)的新陳代謝比較旺盛，這個階段每天喝酸奶是不會導(dǎo)致肥胖的，但是不建議過量飲用，以免導(dǎo)致胃腸不適。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高計算，你的體重偏輕，建議可以多吃一些高蛋白，高維生素，高熱量的食物，適當(dāng)?shù)某孕┤忸悾鹗?，飲食多樣化，多吃水果蔬菜，少食多餐，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這些都有利于體重的增加，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于生長發(fā)育期間個子的增長。
      
      以上是對“為什么每天喝3升冰酸奶不長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，14歲，正值青春發(fā)育高峰期，這個時候生長迅速，需要更多的營養(yǎng)支持
      指導(dǎo)意見：
      你所提及的喝酸奶不長胖，那要看你喝的酸奶含脂量是不是高，含脂量高的酸奶，自然會引起肥胖，但很多酸奶，含脂量和熱量比較低，一般喝了之后不會肥胖，而且酸奶不建議空腹喝，應(yīng)該飯后兩小時喝比較好