有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 為什么每天喝3升冰酸奶不長(zhǎng)胖

為什么每天喝3升冰酸奶不長(zhǎng)胖

男 | 14歲 2020-06-25 21:18:52 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 14歲,50kg,173cm,為什么每天喝3升冰酸奶不長(zhǎng)胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-06-25 21:49:27 我要投訴

      按你的身高體重計(jì)算你的體重指數(shù)小于18,是偏瘦的。其實(shí)酸奶喝多是很容易發(fā)胖的,但你每天喝大量酸奶,但還是不胖,考慮是脾胃的消化和吸收功能不良,不能充分?jǐn)z取食物中的營(yíng)養(yǎng)成分,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺少。建議可就診中醫(yī),調(diào)理腸胃。
      

樊實(shí)真
樊實(shí)真 鄭州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),甲狀腺癌, 幫助網(wǎng)友:927
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-06-25 21:53:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,只喝酸奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的,飲食需要多樣化??梢远喑砸恍└邿崃?,高蛋白,維生素的食物,多吃些五谷雜糧,新鮮的水果蔬菜和肉類。如魚肉,五花肉。少食多餐,保持心情舒暢!
      

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-06-25 21:27:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,咨詢?yōu)槭裁疵刻旌热谋崮滩婚L(zhǎng)胖?你現(xiàn)在14歲,正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段,體內(nèi)的新陳代謝比較旺盛,這個(gè)階段每天喝酸奶是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的,但是不建議過量飲用,以免導(dǎo)致胃腸不適。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的身高計(jì)算,你的體重偏輕,建議可以多吃一些高蛋白,高維生素,高熱量的食物,適當(dāng)?shù)某孕┤忸?,甜食,飲食多樣化,多吃水果蔬菜,少食多餐,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,這些都有利于體重的增加,每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于生長(zhǎng)發(fā)育期間個(gè)子的增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“為什么每天喝3升冰酸奶不長(zhǎng)胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王華麗
王華麗 山西省陽泉蔭營(yíng)煤礦醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,胃病,心腦血管病,流產(chǎn),高血壓,糖尿病等護(hù) 幫助網(wǎng)友:972
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-06-25 21:30:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,14歲,正值青春發(fā)育高峰期,這個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)迅速,需要更多的營(yíng)養(yǎng)支持
      指導(dǎo)意見:
      你所提及的喝酸奶不長(zhǎng)胖,那要看你喝的酸奶含脂量是不是高,含脂量高的酸奶,自然會(huì)引起肥胖,但很多酸奶,含脂量和熱量比較低,一般喝了之后不會(huì)肥胖,而且酸奶不建議空腹喝,應(yīng)該飯后兩小時(shí)喝比較好
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由