上臺演奏鋼琴緊張手抖

      克服情緒緊張可以平時多參加體育鍛煉，作息規(guī)律。臨上場前可以多做幾次深呼吸，做幾分鐘的冥想都有助于緩解精神緊張的情緒，達到更好的臨場發(fā)揮的表演效果。
      

      病情分析：
      如果你特別想成功，不想有一點失誤的話，是很容易導(dǎo)致這種情況的，和平時鍛煉少也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      飲食是不會有作用的，如果特別想改善的話，你可以去正規(guī)醫(yī)院心理科尋求一下心理醫(yī)生的幫助，可能會一定效果
      

      病情分析：
      你好！你描述的情況有可能是考試緊張綜合征，與心理因素有很大的關(guān)系，這種情況需要自己去調(diào)整自己的心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用刺五加，有助于保持頭腦的清醒，同時可緩解壓力，壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當(dāng)補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
      
      以上是對“上臺演奏鋼琴緊張手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你是一名鋼琴專業(yè)學(xué)生。平時鋼琴彈的很好上，上臺表演的時候非常緊張手抖。這與你的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你上臺之前做深呼吸調(diào)整緊張情緒。平時多在人多處彈奏鋼琴。在人多大聲說話，增強自己的心理素質(zhì)。