眠夢香真的可以幫助入睡嗎，有副作用沒

女 | 44歲 2020-06-24 15:49:54 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：老是睡不著，折騰的很，白天精神也不行，朋友說她吃了眠夢香有用，我來試試，就想知道真的可以幫助入睡嗎，有副作用沒？

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2020-06-24 15:58:58

      病情分析：
      這個屬于中成藥可以試試的，每個人對藥物敏感度都是不同的
      指導意見：
      失眠有一半的原因是心理作用，所以你得調(diào)整好心態(tài)，這個只是保健品，不可過于依賴，盡可能白天生活充實點

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-06-24 15:51:43 我要投訴

任何的藥物都是有副作用的，即使這個睡夢香也是有副作用的，因為畢竟是藥三分毒。你睡眠不好，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，平時白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，睡前一個小時不要再洗漱，以免自己更精神，不容易入睡，最好去醫(yī)院做個全面的檢查，找到引起睡眠不好的原因才能夠?qū)ΠY治療的，最好吃一點養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理。