有哪些臀部運動，我想練成蜜桃臀

男 | 13歲 2020-06-23 19:30:16 2人回復來自

健康咨詢描述：有哪些臀部運動，我想練成蜜桃臀，有哪些運動

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2020-06-23 22:46:06 我要投訴

你好，可以雙手叉腰，兩個腳距離為肩寬，右腳向后邁步，豎直向下蹲，緩慢站起，還原動作，單邊重服，一般要重復15次，具體的話，自己摸索著去做，不一定能做成你想像的樣子。

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2020-06-26 22:44:06 我要投訴

這個具體我還不是很清楚，如果可以的話，那么我建議你最好還是說去這個健身房去做一下這方面的專項的調整，那么它對于你目前的這個情況的話，應該還是說會有一定的好處的，你看一下。

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