運(yùn)動了兩個多月了，總感覺腿的肌肉不自覺的抽動

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡，23歲青年。堅持運(yùn)動兩個多月。但最近感覺大腿的肌肉不自覺的抽動。如果肢體活動都正常，只在安靜狀態(tài)下感覺大腿肌肉抽動。一般常便于因運(yùn)動導(dǎo)致局部肌肉的緊張。所致，。建議你適當(dāng)減輕運(yùn)動量。并且可以局部肌肉熱敷。一般沒有什么問題。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，最近幾天感覺大腿肌肉不自主抽動，這種情況考慮是腿部肌肉勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適量運(yùn)動，不要太勞累，適當(dāng)休息，注意補(bǔ)充鈣片，飲食上注意多吃含鈣豐富的食物。另外可以用手拍打抽動的肌肉。

      病情分析：
      進(jìn)行體育鍛煉慢跑和快走2月余，最近感覺大腿肌肉不自主抖動，有可能與勞累有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉時循序漸進(jìn)，先休息幾天看看，加強(qiáng)營養(yǎng)多吃含鈣食品如牛奶，蝦皮，芝麻，花生等
      以上是對“運(yùn)動了兩個多月了，總感覺腿的肌肉不自覺的抽動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！