做完幾天瑜伽，感覺全身肌肉不自覺的用勁

      患者你好，請問這種情況以前出現(xiàn)過嗎？平時是不是經常彎腰低頭久坐或經常走動活動，休息不足，有沒有經常熬夜？全身的肌肉可能比較僵硬，建議去做做按摩理療熱敷，看看能不能好一點。
      

      指導意見：
      你的這種情況應該是過度運動所致的改變，有可能和你平時缺乏鍛煉有關，一般適應一段時間就可以恢復的，但應該檢查個微量元素，排除缺鈣所致的改變，如果有缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，可能是做完瑜伽后引起的，一般經過休息后應該可以好轉。
      指導意見：
      建議你注意休息，防止疲勞過度。可以加強營養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當?shù)脑黾渝憻?，提高自身的抵抗力?br />      
      以上是對“做完幾天瑜伽，感覺全身肌肉不自覺的用勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，使身體肌肉還未全部拉開引起。
      指導意見：
      建議：您這種情況，通過一段時間的鍛煉，把身體肌肉徹底拉開后，就不會再有這種癥狀。
      

      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，在觀察幾天看看，因為長時間的一個姿勢的情況下，就會出現(xiàn)這個不舒服的情況的，注意休息幾天就會自己恢復好的，不要擔心。