本人有點深度恐艾，所以想咨詢下

      你有一點艾滋病恐懼癥，如果你有高危行為的話，最好等過了窗口期去醫(yī)院做艾滋病毒抗體檢測，這樣就可以排除自己平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注這些事情。如果想起來的時候，一定找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      恐艾的心理。影響到你的生活。你尋求幫助，說明你自己對自己還是非常非常在意的。給你點個贊。
      指導意見：
      人都是會害怕自己生病的，也就是說人都怕死。不管是恐懼什么樣的病，結(jié)局就是死亡焦慮。面對焦慮那種恐懼情緒是真實的，所以說你很不容易。您可以把自己想象的恐懼寫成文字。讓它出來見見陽光，也許你的恐懼情緒就會降低好多。如果有條件的話，可以做做心理咨詢，對你也有幫助。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況有明確的恐艾心理是需要結(jié)合自我有無高危的性生活，或者是受周邊場景刺激以及環(huán)境影響。對艾滋病缺乏正確的認知和有一定的強迫和敏感心理出現(xiàn)有上述的導致情緒的高度緊張和心情的煩躁已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      有明確的恐艾心理是需要認知特異性的病毒，如果在低危群體中沒有遺傳和外傷輸血史以及血液的直接接觸，感染的風險是不高的。同時艾滋病人群在正常的公眾場所和所接觸的人群中小概率事件，不屬于高危的職業(yè)，以及沒有特殊的高危性生活，一般是不會感染艾滋病病毒。
      
      以上是對“本人有點深度恐艾，所以想咨詢下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！