有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一星期總是忍不住自慰?jī)纱我郧案訃?yán)重

一星期總是忍不住自慰?jī)纱我郧案訃?yán)重

男 | 14歲 2020-06-21 23:55:07 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我想知道怎樣才能更好的堅(jiān)定信心戒掉這個(gè)。我現(xiàn)在很害怕以后我的身體

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秦海兵
秦海兵 長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:3048
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2020-06-22 08:41:18 我要投訴

      手淫是青少年改善性緊張性壓力的最安全,最科學(xué),最合理的方法。保持一星期1~2次,對(duì)身體沒有影響,不用太擔(dān)心。你最好是洗澡前手淫,這樣的話會(huì)更加安全衛(wèi)生一些。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-06-22 08:43:05 我要投訴

      病情分析:
      即使所謂的自慰也就是手淫很多人都會(huì)出現(xiàn),也是一種常見的行為,主要是人們?yōu)榱司徑庾陨淼膲毫Χa(chǎn)生的一種緊張和焦慮的狀態(tài)這種焦慮的狀態(tài)通過一種特定的方式來釋放
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)注意轉(zhuǎn)移自己的注意力,讓自己盡量的放松下來,緩解自己,不要過于的緊張和焦慮,做來替代自己這種不良的行為,控制一個(gè)度也不要過于的自責(zé)和有負(fù)罪感。
      

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