一周自慰兩次可以嘛，我是忍不住才會自慰的

      一般情況下適度的自慰對人體健康不會造成影響，一周兩次是可以的，不算是頻繁，建議你平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對性方面的事情不要關(guān)注太多。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      從你的資料上來看，你已經(jīng)20來歲了，身體發(fā)育和成年人沒有什么差異了，對于這種性，活動來說，懵懵懂懂的小馬也是可以理解的
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一次兩次的這種活動也是可以接受的，我們有更多的加入到集體生活和工作當(dāng)中去，這樣才能夠分散注意力，減少這種活動的發(fā)生