失眠…我應該怎么辦，求解答

      病情分析：睡眠不好壓力大，可以每天睡前口服棗仁安神膠囊，適當戶外運動鍛煉，精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息避免勞累熬夜，多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢，飲食規(guī)律。

      病情分析：
      睡不著焦脆，煩躁，頭暈考慮與神經衰弱有關。多是學習壓力大，過度焦慮導致的。
      指導意見：
      建議神經衰弱可服用谷維素，刺五加，補腦安神片聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。睡前泡腳，改善睡眠質量。

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你這種情況可能是有神經衰弱的可能。
      指導意見：
      你好，根據你的描述。你也可以口服點震靜安神的藥物?？梢钥诜c兒安神補腦液和棗仁安神片都可以。平時飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要太熬夜。
      以上是對“失眠…我應該怎么辦，求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是由于考試壓力過大導致的失眠，甚至出現(xiàn)焦慮，煩躁，不要總是用拳頭捶頭了。
      指導意見：
      建議你可以抽出一定的時間做有氧運動，配合服用谷維素和安神補腦液調解，最近盡量不要熬夜。