健康咨詢描述: 我感覺考試壓力大,有時候睡不著覺,有什么辦法嗎,我睡不著覺的時候就感覺特別憔悴,可煩躁。然后都是我自己用拳頭捶自己的頭,直到錘暈,我應該吃點什么藥,救救孩子吧!嗚嗚嗚
病情分析:睡眠不好壓力大,可以每天睡前口服棗仁安神膠囊,適當戶外運動鍛煉,精神放松,每晚睡前溫水泡腳有助眠作用,注意休息避免勞累熬夜,多吃新鮮蔬菜和水果,保持心情舒暢,飲食規(guī)律。
病情分析:
睡不著焦脆,煩躁,頭暈考慮與神經衰弱有關。多是學習壓力大,過度焦慮導致的。
指導意見:
建議神經衰弱可服用谷維素,刺五加,補腦安神片聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主,多吃蔬菜。睡前泡腳,改善睡眠質量。
病情分析:
你好,根據你的描述。你這種情況可能是有神經衰弱的可能。
指導意見:
你好,根據你的描述。你也可以口服點震靜安神的藥物??梢钥诜c兒安神補腦液和棗仁安神片都可以。平時飲食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物,不要太熬夜。
以上是對“失眠…我應該怎么辦,求解答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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