19歲了，骨骺線接近閉合，還能長多高和骨齡是多少

男 | 19歲 2020-06-19 18:08:30 2人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述： 19歲了，骨骺線接近閉合，還能長多高和骨齡是多少

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2020-06-19 18:27:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上看骨骼接近閉合。骨齡和實際年齡差不多。長高的空間不是很大，目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動。他可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺。晚上10：00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。

2020-06-19 23:16 ask90242803v4 追問

我近段愛做夢，跑和從高空落下來之類的，然后我膝蓋到腳關(guān)節(jié)痛，去醫(yī)院檢查沒有任何問題，吃鈣片就不痛，是不是長高啊

2020-06-20 04:25醫(yī)生回答：

你量下不就知道長多少了，做引體向上運動，如打藍球、跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。

2020-06-21 12:33 ask90242803v4 追問

那長高的時候有什么特征啊，具體點

2020-06-21 14:49醫(yī)生回答：

大部分在4月5月6月7月8月，這幾個月長，在不知不覺中長。

魏仁珍屯留嘉之慧醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長兒科呼吸道，消化道常見病，新生兒黃疸，缺血缺氧幫助網(wǎng)友：14573稱贊：7

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2020-06-19 18:15:15 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，根據(jù)圖片觀察顯示，骨骺端已經(jīng)基本閉合了，但是，隨著小骨頭的發(fā)育成熟，應(yīng)該還有一定的生長空間。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免心理壓力，多參加戶外活動，均衡營養(yǎng)，隨著人的逐步成熟，塊頭肯定會增大的，就現(xiàn)在的生活條件，肯定能夠超過父輩的身高的。

2020-06-19 18:17 ask90242803v4 追問

還可以長多高啊，骨齡呢？我近段腿膝蓋到腳關(guān)節(jié)痛

2020-06-19 22:46醫(yī)生回答：

注意補鈣，大概長2-4cm

2020-06-19 23:15 ask90242803v4 追問

我近段愛做夢，跑和從高空落下來之類的，然后我膝蓋到腳關(guān)節(jié)痛，去醫(yī)院檢查沒有任何問題，吃鈣片就不痛，是不是長高啊

2020-06-20 10:57醫(yī)生回答：

應(yīng)該是的，一定要注意補鈣和室外運動

2020-06-21 11:55 ask90242803v4 追問

吃什么食物可以刺激長高啊

2020-06-21 14:44醫(yī)生回答：

均衡營養(yǎng)，注意補鈣，多戶外活動