減肥瓶頸期一般會在什么時候出現(xiàn)

      減肥瓶頸期因人而異，目前減了多少斤？體重已經(jīng)不大變了。
      注意應做好防護，循序漸進，持之以恒，不宜盲目過快，防止對健康產(chǎn)生不利影響。合理飲食，避免熬夜，不要攝入熱量較高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你今年17歲，身高體重具體是多少呢？一般考慮減肥瓶頸期是你的身高體重指數(shù)達到正常范圍之內(nèi)的時候容易出現(xiàn)。但是考慮還是因人而異。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡規(guī)律，避免暴飲暴食，避免進食油膩高脂肪高熱量食物，同時加強體育鍛煉，減肥是一個長期進行的過程，管住嘴邁開腿減輕體重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在減肥，現(xiàn)在一個星期，根據(jù)體重不改變了，是不是到了減肥瓶頸。
      指導意見：
      建議，由于每個人的體質(zhì)不一樣，減肥的瓶頸期也不一樣，一般是半月，也有五六天的。到了瓶頸期，一定要堅持下去，飲食控制加體育運動，低脂、低糖飲食，增加運動量，體重很快就會繼續(xù)下降的。只要是管住嘴，邁開腿，減肥就會成功。
      
      以上是對“減肥瓶頸期一般會在什么時候出現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！