健康咨詢描述: 現(xiàn)在都17歲了身高還在165左右平時不喜歡什么然后現(xiàn)在一直沒有長高請問有什么辦法可以長高
17歲身高增長的慢,需要先去醫(yī)院檢查一下是否有骨齡閉合,同時檢查一下激素水平。平時還要補(bǔ)充足夠營養(yǎng),多吃一些天然含鈣食物,多曬太陽,多運(yùn)動鍛煉,促進(jìn)身高發(fā)育。
病情分析:
17歲身高應(yīng)該還有長高的空間,一定要多鍛煉身體,每天堅(jiān)持做拉伸動作,并且不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
身高跟遺傳也有很大的關(guān)系,如果父母高的話子女身高也不會矮的,多做拉伸動作,沒天至少鍛煉半小時。
我現(xiàn)在每天都上班而且我這個人也比較懶
可以抓早晚時間鍛煉,即便不長高對身體也是有利的,一定要堅(jiān)持,不要熬夜玩手機(jī)。
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