營養(yǎng)不良，具體吃什么好？

      睡覺做夢經(jīng)常的失眠，我建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您看一看，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理營養(yǎng)不良，您平時(shí)注意飲食方面要均衡，搭配多樣化飲食，也可以根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)通過藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      營養(yǎng)不良可能是脾胃消化吸收不好同時(shí)失眠要找一找原因看一看是不是心理影響同時(shí)植物神經(jīng)功能紊亂也會(huì)引起失眠的，您的癥狀比較適合到中醫(yī)院就診，通過中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      營養(yǎng)不良首先要調(diào)整一下睡眠，可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，同時(shí)應(yīng)該注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要盡量做到飲食多樣化，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的飲飲食，比如牛奶、雞蛋、羊肉、瘦肉、魚肉。以及新鮮的蔬菜水果。同時(shí)要適量活動(dòng)，保持心情愉快，積極鍛煉提高體質(zhì)。
      
      以上是對“營養(yǎng)不良，具體吃什么好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！