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睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)面部處于緊張狀態(tài)，還必須左側(cè)睡，不然

女 | 17歲 2020-06-17 23:46:21 2人回復(fù) 來(lái)自隨州市

健康咨詢描述：很多時(shí)候躺下，準(zhǔn)備睡覺(jué)，就總覺(jué)得自己的面部和腦部處于緊張狀態(tài)，感覺(jué)自己在皺眉。聽(tīng)說(shuō)用手多按額頭中部可以緩解，我感覺(jué)還是不行…… 每天睡覺(jué)都是左側(cè)睡，有時(shí)候想換側(cè)，只要一換，就會(huì)睡不著。但總保持一個(gè)姿勢(shì)睡時(shí)間久了，左肩膀連著脖子那根筋，會(huì)好疼。

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2020-06-18 00:33:52 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀。你平常不要睡太高太硬的枕頭，不要保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)，可以換到另一個(gè)房間或者是床的另一側(cè)來(lái)改變一下睡覺(jué)的習(xí)慣。這樣不僅會(huì)導(dǎo)致頸椎部位有勞損，還會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)育不均等。

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2020-06-18 04:52:12 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，如果始終感覺(jué)到面部處于緊張狀態(tài)，建議你首先去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查，排除一下免神經(jīng)炎的可能性，如果只是由于平時(shí)過(guò)度緊張缺乏休息而引起的，那么平時(shí)應(yīng)該做一些面部按摩，有利于緩解癥狀。