健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高三,一般凌晨一點(diǎn)睡,早上六點(diǎn)半醒,睡的時(shí)候完全不做夢(mèng),基本上從小到大都沒怎么做夢(mèng),有也是噩夢(mèng),感覺睡覺就是睜眼閉眼的事。白天隨時(shí)都會(huì)毫無征兆地睡著,一睡可能一節(jié)課,上一秒還在記筆記,下一秒就突然睡過去了,這種情況大概有半年多了。然后這兩個(gè)星期食欲下降,看什么都覺得很惡心想吐,有慢性腸胃炎,還請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看這樣正常嗎
高三的學(xué)生精神和心理上都會(huì)有些壓力的,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象,但是一定要每天保證充足的睡眠,合理的飲食,有慢性腸胃炎的話,肯定會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,或者是拉肚子的現(xiàn)象,這些跟壓力有關(guān)系,所以一定要緩解壓力。
說明你學(xué)習(xí)壓力太大了,給自己壓力比較大,所以總是做噩夢(mèng)啊,睡不著啊,所以你千萬(wàn)不要總是熬夜了,一定要早睡早起,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前不要胡思亂想。
病情分析:
你好通過上述情況描述考慮由于休息不好導(dǎo)致的失眠引起的
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,保持充足的睡眠!清淡食物,禁忌辛辣生涼上火刺激性飲食,多喝點(diǎn)水,避免勞累受涼熬夜,藥物方面給予健腦補(bǔ)腎丸口服
以上是對(duì)“請(qǐng)醫(yī)生幫我看看這是不是嗜睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你目前屬于睡眠不足的情況,導(dǎo)致上課時(shí)間容易睡著,最近除了食欲不好,還有別的癥狀嗎?
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整作息時(shí)間,有利于提高學(xué)習(xí)效率,平時(shí)飲食上盡量清淡飲食??梢赃m當(dāng)喝點(diǎn)酸奶,調(diào)節(jié)胃腸道菌群。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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