個(gè)月前搞運(yùn)動(dòng)造成膝蓋扭傷，以為不是很嚴(yán)重才開始沒管

      運(yùn)動(dòng)引起膝關(guān)節(jié)損傷四個(gè)月了，現(xiàn)在還是有些疼痛，并且有響聲，建議是可以做個(gè)磁共振檢查看一看的，看看有沒有軟骨或者半月板損傷的情況，自己注意膝關(guān)節(jié)，避免受涼勞累，少爬樓少爬山，是可以繼續(xù)熱敷和外用扶他林軟膏的。
      

      建議最好去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合膝關(guān)節(jié)按摩、熱敷、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累及跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量抬高患肢，每天用熱毛巾敷敷，青鵬軟膏或者骨友靈擦劑涂抹，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍個(gè)膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片看看再說吧。
      以上是對(duì)“個(gè)月前搞運(yùn)動(dòng)造成膝蓋扭傷，以為不是很嚴(yán)重才開始沒管”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！